Effets:
- Nettoie le corps
- Régularise le ph corporel
- Relaxe et calme
- Énergise et donne de la vitalité
- Aide à briser les habitudes du subconscient ( obssessions, peurs, etc.)
- Stimule les endorphines pour vaincre la dépression
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L’énergie kundalini réside en chacun de nous. Dans chaque pratique de yoga, peut importe le style, elle est présente. Tel un serpent lovée, elle dort à la base de la colonne vertébrale. Avec la pratique régulière de kriyas (série d’exercices, de mantras, de respirations et de méditations) de yoga kundalini, l’énergie s’éveille pour se déployer à travers les 7 chakras. Cette énergie part du bas et spirale vers les niveaux supérieurs pour arriver à la couronne au-dessus de la tête puis, revenir à son point de départ.
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