salut je suis le hata yoga depuis deux ans ,je voudrais vous demander de m’aider afin d’eveiler ma condalini; merçi.

Bonjour,

D’abord, je vous remercie de votre commentaire.

Pour répondre à votre demande, il est important de savoir que tous les styles de yoga éveillent l’énergie kundalini. En Hatha yoga, elle est éveillée aussi. La différence est que le yoga kundalini utilise des exercices plus puissants afin que l’éveil soit plus rapide.

Le Sat Kriya est l’un de ces exercices les plus puissants. Alors, je vous conseille de le pratiquer le plus souvent possible en l’ajoutant à votre pratique, de préférence après votre série de yoga. Tous les jours serait préférable.

Les effets de cet éveil sont très subtiles comme je le mentionnais dans un article sur la kundalini. Vous sentirez d’abord un changement
d’attitude et de comportement de votre part, puis un développement spirituel plus profond. Des émotions referont peut-être surface.
Peut-être est-ce déjà commencé, puisque vous pratiquer le yoga depuis deux ans? Observez-vous et découvrez…

Si vous avez d’autres questions, n’hésitez pas à me réécrire. Cela me fera un grand plaisir d’y répondre au meilleur de mes connaissances.

Au plaisir,
Dharam Kaur

Bonsoir, je suis née en Nouvelle-Calédonie, dans le Pacific Sud, près de l’Australie et j’aimerai vraiment beaucoup m’initier au Yoga de la Kundalini pour mon évolution personnelle. Aussi, pourriez-vous me diriger à distance dans cette démarche ? Dans l’attente, et en respect de vos disponibilités, je vous remercie par avance de votre attention et des suites que vous voudrez bien y réserver ? Que l’Eternel nous protège. Have a nice night. Price.

Bonjour,
Je voudrais pratiquer le yoga mais je n’y connais rien et c’est alors que je vous écris pour commencer par le pratiquer surtout à cause des nombreux bienfaits qu’on peut y trouver

Bonjour Monsieur
Je suis Nigerien et je vis actuellement à Conakry en Republique de Guinée.
Je suis un Pasionné du yoga et surtout les mouvements de relaxations pour ma santé et mon bien être.
Je voudrais que me guidiez dans ce sens selon votre disponibilité.
Je vous remercie par avance de votre attention .

Bonjour
Je vous remercie sincèrement pour avoir pris l’initiative de nous faire partager votre savoir et vos expérience. J’aimerais juste savoir si vous pouvez nous offrir des bouquets sur les pratiques du Kundalini Yoga. Cela me ferai très plaisir.
Merci

Bonjour je suis du québec.J’ai étudié partiellemnt le yoga Kundalini et les chakras. J’en ai retiré des bénéfices, mais en ce qui concerne la montée de la Kundalini, il me semble qu’elle s’arrête souvent a la hauteur des organes internes (estomac)et y reste… A quoi attribuez-vous ce phénomène???

Bonjour,
j’aimerais simplement vous poser une ou deux questions. Vous dites que l’on peut pratiquer ce kriya pendant environ 30 minutes maximum, mais si l’on dépasse ce temps “impartit” qu’arrive-t-il? pourquoi ne pourrait-on pas pratiquer plus de 30 minutes par jours de ce kriya? La montée de la kundalini ne représente-t-elle pas des risques?
je vous remercie d’avance.
Cordialement
Gaël

Justement, il ne faut pas brusquer la montée de la kundalini. C’est pourquoi il est conseillé de ne pas dépasser le temps suggéré. Non pas que la montée soit dangereuse, mais on ne sait jamais ce que pourraient être les effets de la brusquer.

Très bon commentaire de votre part, je vous remercie!

Bonjour,
Je souhaiterais avoir une précicion concernant cet exercice. Vous indiquez: Commencez à chanter: Sat en pompant l’abdomen vers le haut (3e chakra, nombril) et naam en relâchant la pression.

Il me semble que le 3e chakra ne se situe pas au niveau du nombril, alors s’agit il de gonfler la zone située entre le nombril et le 3e chakra ou uniquement la zone du nombril?
Donc Sat se fait à l’inspiration et naam à l’expiration?

Merci beaucoup !

J’ai fait des recherches internet sur le yoga kundalini et je me suis inscrite pour un cours débutant en septembre. En trouvant votre site j’ai voulu débuter la pratique. Je trouve très difficile pour les épaules et les chevilles de demeurer dans la position du Sat Kriya plus de 3 minutes. Est-ce que la pratique régulière peut nous ‘’endurcir'’ pour ainsi ‘’tolérer'’ les engourdissements et la fatigue des bras? Comment savoir si j’ai mal à cause d’une mauvaise posture ou parce que je ne suis pas habituée? J’aime la sensation de calme que la position et la respiration m’apporte et je trouve dommage de cesser après à peine 3 minutes dû à l’inconfort.
Merci à l’avance,
Nat

Sat Nam,

Tout d’abord, je suis heureuse que mon site vous aies donné envie de commencer la pratique. Continuez, les bienfaits sont énormes!

Il est normal qu’au début, des douleurs surviennent. À ce moment là, prenez des pauses en étirants les jambes. Augmenter peu à peu la durée. Avec la pratique, vous prendrez de l’aisance et aurez plus d’endurance.

Alors, bonne chance!

Pour Jean,

Merci de votre précision exacte, vous avez très bien compris que c’est la région de l’abdomen qu’il faut pomper, soit entre le nombril et le 3e. Effectivement, le 3e chakra est un peu au-dessus du nombril. Pour le sentir battre, couchez-vous à plat ventre, un poing au-dessus du nombril, vous sentirez un petit battement.

salut.
je suis kader et camerounais.jai suivi un jour une emission sur africa n 1,sur le yoga et jaimerai le pratiquer.quelles sont les modalités les dispositifs a suivre.merci

bonjour, je suis à la recherche d`un professeur pour m`aider à contrôler mon kundalini, je ne savais pas ce que je vivais et maintenant on m`a dit que mes problèmes physiques sont causé par cette énergie. Je désire trouver une école à Québec qui le donne et un professeur qui a vraiment touché cette énergie… merci à vous

Tout d’abord, je suis désolée du délai pour ma réponse, j’ai eu un enfant récemment.
Je suis désolée, mais il n’y a pas encore de professeur à Québec. Ils sont à Montréal. Ce style de yoga est assez récent au canada. Un conseil serait de vous procurer un livre à propos du yoga kundalini, mais de ne pas abuser des exercices. Il ne faut pas provoquer la montée de la kundalini fortement. Si vous avez d’autres questions n’hésitez pas à m’écrire.

Pour les livres, je donne des références sur mon blog.