Cette méditation est excellente pour lutter contre la maladie mentale, la dépression, les phobies et pour se désintoxiquer. Elle est une méditation médicale. On dit d’elle qu’elle sera utilisée dans le monde médical dans le futur; qu’elle soignera un tas d’affections physiques et mentales.

Je la partage avec vous aujourd’hui et souhaite que vous l’utiliserez. Faites-moi part de votre expérience!
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Cette routine pourra vous aider à mieux affronter la journée. Elle ajustera votre corps au réveil, ajustera votre colonne vertébrale, votre système nerveux et votre 3e chakra.
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Voici une routine pour mieux dormir et éviter les troubles du sommeil. Votre sommeil deviendra plus réparateur et vous ressentirez moins la fatigue le lendemain.
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Cette méditation est très puissante. Vous pouvez demander ce que vous désirez. Elle vous rendra prospère!
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En 2002, j’ai terminé mes études en enseignement en adaptation scolaire et sociale. Depuis, mes expériences de travail ont été variées: orthopédagogue en dénombrement flottant au primaire, remplacement en déficience intellectuelle moyenne, remplacement dans une classe de cheminement particulier au secondaire et depuis deux ans, enseignante titulaire d’une classe en difficultés graves de comportement. Cette dernière clientèle m’a particulièrement attirée.
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Ce superbe livre est consacré spécialement à la pratique féminine. Les séries de yoga sont représentées par des photographies en couleur de femmes de tous âges. Il est divisés en plusieurs chapitres qui suit l’évolution du corps de la femme. Par exemple, il y a une série pour la santé de la poitrine pour prévenir le cancer du sein et une série pour les femmes ménauposées. De plus, Shakta Kaur Khalsa, l’auteure, donne des conseils sur les aliments les plus bénéfiques pour la femme, ainsi que diverses méditations adaptées à son cheminement. Également, plusieurs personnes témoignent des bienfaits que ces méthodes yogiques leurs ont apporté dans la vie, comme une femme en rémission d’un cancer du sein. Bref, je crois que toute femme devrait posséder ce livre. Personnellement, je l’utilise souvent auprès de femmes et elles aiment beaucoup cette approche personnalisée.

Pour se le procurer: Ancient healing way

Très bon manuel pour les personnes qui s’intéressent à la pratique du yoga kundalini. Ce manuel est écrit en français ce qui est intéressant parce-qu’il est encore difficile de trouver des écris dans cette langue. Il traite de la définition de la kundalini, des huit membres du yoga, de la guérison, des nadis et des méridiens, de la pratique et de l’illumination. Il propose des séries d’exercices variées et des méditations simples à pratiquer à domicile sur des thèmes divers comme: la colonne vertébrale, les poumons, le système respiratoire, le système immunitaire et divers autres thèmes. Ce qui rend ce livre encore plus intéressant est le fait que toutes les postures sont photographiés, ce qui rend la pratique personnelle plus facile. Bref, il est idéal pour tout débutant désirant en connaître davantage sur le yoga kundalini.

- Auteur: Satya Singh-

Pour se le procurer: Golden temple

Yogi Bhajan a dit:
” Un professeur est une institution humaine qui manifeste Dieu. L’enseignant spirituel est le lien de l’infinité dans le défini. Ceci ne peut être capturer dans l’imagination émotionnelle ni aucun esprit. Enseigner est infini. C’est un flot de la même énergie et de la même réalité. Alors, aucune personne défini peut enseigner la vérité. Par la grâce de Dieu, vous pouvez rencontrer quelqu’un que vous aimerez au-delà des émotions, au-delà du dévouement , que vous aimerez juste pour l’amour. Vous êtes alors inspirés de lui obéir et cela ouvre la vraie générosité et l’altruisme en vous.”

Dans cette citation, Dieu est traduit du mot anglais G.O.D. En terme yogique, ce mot signifie: ” Generating Organizing Destruction” et non “Dieu” comme on le définit dans la religion catholique. Pour plus de détails, veuillez me contacter.

Ce magnifique livre nous ramène à l’amour comme acte spirituel et sacré. Pour la génération présente, la sexualité est devenue toute autre chose: un acte purement hédoniste et sexuel. L’auteure, Guru Terath Kaur Khalsa, traite de divers sujet sur l’art de faire l’amour sacré. Elle nous fait part de plusieurs techniques à appliquer dans nos relations intimes. Elle nous amène aussi à nous aimer soi-même à l’aide de méditations simples et d’exercices de yoga, afin que l’autre puisse nous aimer aussi. De plus, des kriyas à effectuer à deux nous sont offerts. Quelle merveille de méditer avec l’être cher et de pratiquer avec lui. Bref, tout plein de conseils et d’outils nous sont donnés par Guru Terath pour améliorer notre couple et notre estime de soi.

Pour se le procurer: Ancient Healing Ways

Effets:
- Revitalise le corps
- Énergise mentalement
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