Ce superbe livre est consacré spécialement à la pratique féminine. Les séries de yoga sont représentées par des photographies en couleur de femmes de tous âges. Il est divisés en plusieurs chapitres qui suit l’évolution du corps de la femme. Par exemple, il y a une série pour la santé de la poitrine pour prévenir le cancer du sein et une série pour les femmes ménauposées. De plus, Shakta Kaur Khalsa, l’auteure, donne des conseils sur les aliments les plus bénéfiques pour la femme, ainsi que diverses méditations adaptées à son cheminement. Également, plusieurs personnes témoignent des bienfaits que ces méthodes yogiques leurs ont apporté dans la vie, comme une femme en rémission d’un cancer du sein. Bref, je crois que toute femme devrait posséder ce livre. Personnellement, je l’utilise souvent auprès de femmes et elles aiment beaucoup cette approche personnalisée.

Pour se le procurer: Ancient healing way

Très bon manuel pour les personnes qui s’intéressent à la pratique du yoga kundalini. Ce manuel est écrit en français ce qui est intéressant parce-qu’il est encore difficile de trouver des écris dans cette langue. Il traite de la définition de la kundalini, des huit membres du yoga, de la guérison, des nadis et des méridiens, de la pratique et de l’illumination. Il propose des séries d’exercices variées et des méditations simples à pratiquer à domicile sur des thèmes divers comme: la colonne vertébrale, les poumons, le système respiratoire, le système immunitaire et divers autres thèmes. Ce qui rend ce livre encore plus intéressant est le fait que toutes les postures sont photographiés, ce qui rend la pratique personnelle plus facile. Bref, il est idéal pour tout débutant désirant en connaître davantage sur le yoga kundalini.

- Auteur: Satya Singh-

Pour se le procurer: Golden temple

Ce magnifique livre nous ramène à l’amour comme acte spirituel et sacré. Pour la génération présente, la sexualité est devenue toute autre chose: un acte purement hédoniste et sexuel. L’auteure, Guru Terath Kaur Khalsa, traite de divers sujet sur l’art de faire l’amour sacré. Elle nous fait part de plusieurs techniques à appliquer dans nos relations intimes. Elle nous amène aussi à nous aimer soi-même à l’aide de méditations simples et d’exercices de yoga, afin que l’autre puisse nous aimer aussi. De plus, des kriyas à effectuer à deux nous sont offerts. Quelle merveille de méditer avec l’être cher et de pratiquer avec lui. Bref, tout plein de conseils et d’outils nous sont donnés par Guru Terath pour améliorer notre couple et notre estime de soi.

Pour se le procurer: Ancient Healing Ways